Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 10H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Rwanda : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Rwanda : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Rwanda : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Rwanda : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Rwanda : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Rwanda : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Rwanda : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Rwanda : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Rwanda : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Rwanda : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Rwanda : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Rwanda : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Rwanda : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Rwanda : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Rwanda : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Rwanda : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Rwanda : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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