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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 07H00
Îles Caïmans : 00H00
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Rwanda : 08H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Rwanda : 09H00
Îles Caïmans : 02H00
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Rwanda : 10H00
Îles Caïmans : 03H00
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Rwanda : 11H00
Îles Caïmans : 04H00
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Rwanda : 12H00
Îles Caïmans : 05H00
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Rwanda : 13H00
Îles Caïmans : 06H00
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Rwanda : 14H00
Îles Caïmans : 07H00
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Rwanda : 15H00
Îles Caïmans : 08H00
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Rwanda : 16H00
Îles Caïmans : 09H00
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Rwanda : 17H00
Îles Caïmans : 10H00
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Rwanda : 18H00
Îles Caïmans : 11H00
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Rwanda : 19H00
Îles Caïmans : 12H00
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Rwanda : 20H00
Îles Caïmans : 13H00
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Rwanda : 21H00
Îles Caïmans : 14H00
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Rwanda : 22H00
Îles Caïmans : 15H00
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Rwanda : 23H00
Îles Caïmans : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Caïmans. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et Fuseau Horaire des Îles Caïmans sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Caïmans, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Émeline Mompremier