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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Montserrat : 00H00
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Rwanda : 07H00
Montserrat : 01H00
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Rwanda : 08H00
Montserrat : 02H00
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Rwanda : 09H00
Montserrat : 03H00
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Rwanda : 10H00
Montserrat : 04H00
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Rwanda : 11H00
Montserrat : 05H00
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Rwanda : 12H00
Montserrat : 06H00
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Rwanda : 13H00
Montserrat : 07H00
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Rwanda : 14H00
Montserrat : 08H00
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Rwanda : 15H00
Montserrat : 09H00
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Rwanda : 16H00
Montserrat : 10H00
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Rwanda : 17H00
Montserrat : 11H00
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Rwanda : 18H00
Montserrat : 12H00
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Rwanda : 19H00
Montserrat : 13H00
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Rwanda : 20H00
Montserrat : 14H00
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Rwanda : 21H00
Montserrat : 15H00
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Rwanda : 22H00
Montserrat : 16H00
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Rwanda : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández