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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Montserrat : 00H00
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Rwanda : 07H00
Montserrat : 01H00
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Rwanda : 08H00
Montserrat : 02H00
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Rwanda : 09H00
Montserrat : 03H00
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Rwanda : 10H00
Montserrat : 04H00
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Rwanda : 11H00
Montserrat : 05H00
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Rwanda : 12H00
Montserrat : 06H00
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Rwanda : 13H00
Montserrat : 07H00
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Rwanda : 14H00
Montserrat : 08H00
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Rwanda : 15H00
Montserrat : 09H00
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Rwanda : 16H00
Montserrat : 10H00
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Rwanda : 17H00
Montserrat : 11H00
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Rwanda : 18H00
Montserrat : 12H00
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Rwanda : 19H00
Montserrat : 13H00
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Rwanda : 20H00
Montserrat : 14H00
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Rwanda : 21H00
Montserrat : 15H00
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Rwanda : 22H00
Montserrat : 16H00
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Rwanda : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat et surtout Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández