Décalage Horaire entre le Rwanda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa