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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Rwanda : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Rwanda : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Rwanda : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Rwanda : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Rwanda : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Rwanda : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Rwanda : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Rwanda : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Rwanda : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Rwanda : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Miguel Mesa