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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Rwanda : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Rwanda : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Rwanda : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Rwanda : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Rwanda : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Rwanda : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Rwanda : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Rwanda : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Rwanda : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Rwanda : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Rwanda : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Rwanda : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Rwanda : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Rwanda : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Rwanda : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Rwanda : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Rwanda : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier