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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Rwanda : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Rwanda : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Rwanda : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Rwanda : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Rwanda : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Rwanda : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Rwanda : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Rwanda : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Rwanda : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Rwanda : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Rwanda : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Rwanda : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Rwanda : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Rwanda : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Kigali :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Ariel Moïse