Décalage Horaire entre le Rwanda et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Sint Maarten Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Sint Maarten : 00H00

• Rwanda : 07H00

  Sint Maarten : 01H00

• Rwanda : 08H00

  Sint Maarten : 02H00

• Rwanda : 09H00

  Sint Maarten : 03H00

• Rwanda : 10H00

  Sint Maarten : 04H00

• Rwanda : 11H00

  Sint Maarten : 05H00

• Rwanda : 12H00

  Sint Maarten : 06H00

• Rwanda : 13H00

  Sint Maarten : 07H00

• Rwanda : 14H00

  Sint Maarten : 08H00

• Rwanda : 15H00

  Sint Maarten : 09H00

• Rwanda : 16H00

  Sint Maarten : 10H00

• Rwanda : 17H00

  Sint Maarten : 11H00

• Rwanda : 18H00

  Sint Maarten : 12H00

• Rwanda : 19H00

  Sint Maarten : 13H00

• Rwanda : 20H00

  Sint Maarten : 14H00

• Rwanda : 21H00

  Sint Maarten : 15H00

• Rwanda : 22H00

  Sint Maarten : 16H00

• Rwanda : 23H00

  Sint Maarten : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Kigali :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten mais aussi Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten et Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa