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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Haïti : 02H00
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Salvador : 01H00
Haïti : 03H00
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Salvador : 02H00
Haïti : 04H00
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Salvador : 03H00
Haïti : 05H00
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Salvador : 04H00
Haïti : 06H00
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Salvador : 05H00
Haïti : 07H00
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Salvador : 06H00
Haïti : 08H00
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Salvador : 07H00
Haïti : 09H00
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Salvador : 08H00
Haïti : 10H00
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Salvador : 09H00
Haïti : 11H00
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Salvador : 10H00
Haïti : 12H00
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Salvador : 11H00
Haïti : 13H00
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Salvador : 12H00
Haïti : 14H00
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Salvador : 13H00
Haïti : 15H00
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Salvador : 14H00
Haïti : 16H00
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Salvador : 15H00
Haïti : 17H00
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Salvador : 16H00
Haïti : 18H00
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Salvador : 17H00
Haïti : 19H00
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Salvador : 18H00
Haïti : 20H00
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Salvador : 19H00
Haïti : 21H00
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Salvador : 20H00
Haïti : 22H00
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Salvador : 21H00
Haïti : 23H00
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Salvador : 22H00
Haïti : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Haïti : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti et Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier