Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Dominique : 02H00
-
Salvador : 01H00
Dominique : 03H00
-
Salvador : 02H00
Dominique : 04H00
-
Salvador : 03H00
Dominique : 05H00
-
Salvador : 04H00
Dominique : 06H00
-
Salvador : 05H00
Dominique : 07H00
-
Salvador : 06H00
Dominique : 08H00
-
Salvador : 07H00
Dominique : 09H00
-
Salvador : 08H00
Dominique : 10H00
-
Salvador : 09H00
Dominique : 11H00
-
Salvador : 10H00
Dominique : 12H00
-
Salvador : 11H00
Dominique : 13H00
-
Salvador : 12H00
Dominique : 14H00
-
Salvador : 13H00
Dominique : 15H00
-
Salvador : 14H00
Dominique : 16H00
-
Salvador : 15H00
Dominique : 17H00
-
Salvador : 16H00
Dominique : 18H00
-
Salvador : 17H00
Dominique : 19H00
-
Salvador : 18H00
Dominique : 20H00
-
Salvador : 19H00
Dominique : 21H00
-
Salvador : 20H00
Dominique : 22H00
-
Salvador : 21H00
Dominique : 23H00
-
Salvador : 22H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
Dominique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina