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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Guadeloupe : 02H00
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Salvador : 01H00
Guadeloupe : 03H00
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Salvador : 02H00
Guadeloupe : 04H00
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Salvador : 03H00
Guadeloupe : 05H00
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Salvador : 04H00
Guadeloupe : 06H00
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Salvador : 05H00
Guadeloupe : 07H00
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Salvador : 06H00
Guadeloupe : 08H00
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Salvador : 07H00
Guadeloupe : 09H00
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Salvador : 08H00
Guadeloupe : 10H00
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Salvador : 09H00
Guadeloupe : 11H00
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Salvador : 10H00
Guadeloupe : 12H00
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Salvador : 11H00
Guadeloupe : 13H00
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Salvador : 12H00
Guadeloupe : 14H00
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Salvador : 13H00
Guadeloupe : 15H00
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Salvador : 14H00
Guadeloupe : 16H00
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Salvador : 15H00
Guadeloupe : 17H00
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Salvador : 16H00
Guadeloupe : 18H00
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Salvador : 17H00
Guadeloupe : 19H00
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Salvador : 18H00
Guadeloupe : 20H00
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Salvador : 19H00
Guadeloupe : 21H00
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Salvador : 20H00
Guadeloupe : 22H00
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Salvador : 21H00
Guadeloupe : 23H00
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Salvador : 22H00
Guadeloupe : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Guadeloupe : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa