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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Guadeloupe : 02H00
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Salvador : 01H00
Guadeloupe : 03H00
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Salvador : 02H00
Guadeloupe : 04H00
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Salvador : 03H00
Guadeloupe : 05H00
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Salvador : 04H00
Guadeloupe : 06H00
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Salvador : 05H00
Guadeloupe : 07H00
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Salvador : 06H00
Guadeloupe : 08H00
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Salvador : 07H00
Guadeloupe : 09H00
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Salvador : 08H00
Guadeloupe : 10H00
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Salvador : 09H00
Guadeloupe : 11H00
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Salvador : 10H00
Guadeloupe : 12H00
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Salvador : 11H00
Guadeloupe : 13H00
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Salvador : 12H00
Guadeloupe : 14H00
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Salvador : 13H00
Guadeloupe : 15H00
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Salvador : 14H00
Guadeloupe : 16H00
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Salvador : 15H00
Guadeloupe : 17H00
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Salvador : 16H00
Guadeloupe : 18H00
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Salvador : 17H00
Guadeloupe : 19H00
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Salvador : 18H00
Guadeloupe : 20H00
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Salvador : 19H00
Guadeloupe : 21H00
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Salvador : 20H00
Guadeloupe : 22H00
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Salvador : 21H00
Guadeloupe : 23H00
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Salvador : 22H00
Guadeloupe : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Guadeloupe : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa