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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Bahamas : 02H00
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Salvador : 01H00
Bahamas : 03H00
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Salvador : 02H00
Bahamas : 04H00
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Salvador : 03H00
Bahamas : 05H00
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Salvador : 04H00
Bahamas : 06H00
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Salvador : 05H00
Bahamas : 07H00
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Salvador : 06H00
Bahamas : 08H00
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Salvador : 07H00
Bahamas : 09H00
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Salvador : 08H00
Bahamas : 10H00
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Salvador : 09H00
Bahamas : 11H00
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Salvador : 10H00
Bahamas : 12H00
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Salvador : 11H00
Bahamas : 13H00
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Salvador : 12H00
Bahamas : 14H00
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Salvador : 13H00
Bahamas : 15H00
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Salvador : 14H00
Bahamas : 16H00
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Salvador : 15H00
Bahamas : 17H00
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Salvador : 16H00
Bahamas : 18H00
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Salvador : 17H00
Bahamas : 19H00
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Salvador : 18H00
Bahamas : 20H00
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Salvador : 19H00
Bahamas : 21H00
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Salvador : 20H00
Bahamas : 22H00
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Salvador : 21H00
Bahamas : 23H00
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Salvador : 22H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling