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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Montserrat : 02H00
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Salvador : 01H00
Montserrat : 03H00
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Salvador : 02H00
Montserrat : 04H00
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Salvador : 03H00
Montserrat : 05H00
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Salvador : 04H00
Montserrat : 06H00
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Salvador : 05H00
Montserrat : 07H00
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Salvador : 06H00
Montserrat : 08H00
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Salvador : 07H00
Montserrat : 09H00
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Salvador : 08H00
Montserrat : 10H00
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Salvador : 09H00
Montserrat : 11H00
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Salvador : 10H00
Montserrat : 12H00
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Salvador : 11H00
Montserrat : 13H00
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Salvador : 12H00
Montserrat : 14H00
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Salvador : 13H00
Montserrat : 15H00
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Salvador : 14H00
Montserrat : 16H00
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Salvador : 15H00
Montserrat : 17H00
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Salvador : 16H00
Montserrat : 18H00
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Salvador : 17H00
Montserrat : 19H00
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Salvador : 18H00
Montserrat : 20H00
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Salvador : 19H00
Montserrat : 21H00
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Salvador : 20H00
Montserrat : 22H00
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Salvador : 21H00
Montserrat : 23H00
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Salvador : 22H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat et surtout Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier