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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Salvador et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Porto Rico : 02H00
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Salvador : 01H00
Porto Rico : 03H00
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Salvador : 02H00
Porto Rico : 04H00
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Salvador : 03H00
Porto Rico : 05H00
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Salvador : 04H00
Porto Rico : 06H00
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Salvador : 05H00
Porto Rico : 07H00
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Salvador : 06H00
Porto Rico : 08H00
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Salvador : 07H00
Porto Rico : 09H00
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Salvador : 08H00
Porto Rico : 10H00
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Salvador : 09H00
Porto Rico : 11H00
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Salvador : 10H00
Porto Rico : 12H00
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Salvador : 11H00
Porto Rico : 13H00
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Salvador : 12H00
Porto Rico : 14H00
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Salvador : 13H00
Porto Rico : 15H00
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Salvador : 14H00
Porto Rico : 16H00
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Salvador : 15H00
Porto Rico : 17H00
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Salvador : 16H00
Porto Rico : 18H00
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Salvador : 17H00
Porto Rico : 19H00
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Salvador : 18H00
Porto Rico : 20H00
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Salvador : 19H00
Porto Rico : 21H00
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Salvador : 20H00
Porto Rico : 22H00
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Salvador : 21H00
Porto Rico : 23H00
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Salvador : 22H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Porto Rico : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández