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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Salvador et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Porto Rico : 02H00
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Salvador : 01H00
Porto Rico : 03H00
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Salvador : 02H00
Porto Rico : 04H00
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Salvador : 03H00
Porto Rico : 05H00
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Salvador : 04H00
Porto Rico : 06H00
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Salvador : 05H00
Porto Rico : 07H00
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Salvador : 06H00
Porto Rico : 08H00
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Salvador : 07H00
Porto Rico : 09H00
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Salvador : 08H00
Porto Rico : 10H00
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Salvador : 09H00
Porto Rico : 11H00
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Salvador : 10H00
Porto Rico : 12H00
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Salvador : 11H00
Porto Rico : 13H00
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Salvador : 12H00
Porto Rico : 14H00
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Salvador : 13H00
Porto Rico : 15H00
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Salvador : 14H00
Porto Rico : 16H00
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Salvador : 15H00
Porto Rico : 17H00
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Salvador : 16H00
Porto Rico : 18H00
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Salvador : 17H00
Porto Rico : 19H00
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Salvador : 18H00
Porto Rico : 20H00
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Salvador : 19H00
Porto Rico : 21H00
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Salvador : 20H00
Porto Rico : 22H00
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Salvador : 21H00
Porto Rico : 23H00
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Salvador : 22H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Porto Rico : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández