Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Salvador : 01H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Salvador : 02H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Salvador : 03H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Salvador : 04H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Salvador : 05H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Salvador : 06H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Salvador : 07H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Salvador : 08H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Salvador : 09H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Salvador : 10H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Salvador : 11H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Salvador : 12H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Salvador : 13H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Salvador : 14H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Salvador : 15H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Salvador : 16H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

• Salvador : 17H00

  Saint-Barthélemy : 19H00

• Salvador : 18H00

  Saint-Barthélemy : 20H00

• Salvador : 19H00

  Saint-Barthélemy : 21H00

• Salvador : 20H00

  Saint-Barthélemy : 22H00

• Salvador : 21H00

  Saint-Barthélemy : 23H00

• Salvador : 22H00

  Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Saint-Barthélemy : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis San Salvador ?

Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Raquel Medina