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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Salvador : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Salvador : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Salvador : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Salvador : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Salvador : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Salvador : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Salvador : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Salvador : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Salvador : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Salvador : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Salvador : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Salvador : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Salvador : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Salvador : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Salvador : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Salvador : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Salvador : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Salvador : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Salvador : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Salvador : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Salvador : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
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Salvador : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Kenny LaRocque