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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Saint-Martin : 02H00
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Salvador : 01H00
Saint-Martin : 03H00
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Salvador : 02H00
Saint-Martin : 04H00
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Salvador : 03H00
Saint-Martin : 05H00
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Salvador : 04H00
Saint-Martin : 06H00
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Salvador : 05H00
Saint-Martin : 07H00
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Salvador : 06H00
Saint-Martin : 08H00
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Salvador : 07H00
Saint-Martin : 09H00
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Salvador : 08H00
Saint-Martin : 10H00
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Salvador : 09H00
Saint-Martin : 11H00
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Salvador : 10H00
Saint-Martin : 12H00
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Salvador : 11H00
Saint-Martin : 13H00
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Salvador : 12H00
Saint-Martin : 14H00
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Salvador : 13H00
Saint-Martin : 15H00
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Salvador : 14H00
Saint-Martin : 16H00
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Salvador : 15H00
Saint-Martin : 17H00
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Salvador : 16H00
Saint-Martin : 18H00
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Salvador : 17H00
Saint-Martin : 19H00
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Salvador : 18H00
Saint-Martin : 20H00
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Salvador : 19H00
Saint-Martin : 21H00
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Salvador : 20H00
Saint-Martin : 22H00
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Salvador : 21H00
Saint-Martin : 23H00
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Salvador : 22H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Saint-Martin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Marguerite Davis