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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Sénégal : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Sénégal : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Sénégal : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Sénégal : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
-
Sénégal : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Acklins (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling