Décalage Horaire entre le Sénégal et Acklins (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas), Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling