Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Andros (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Andros (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Andros (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling