Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Centre (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Andros Centre (Bahamas) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas), Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling