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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Aruba : 00H00
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Sénégal : 05H00
Aruba : 01H00
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Sénégal : 06H00
Aruba : 02H00
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Sénégal : 07H00
Aruba : 03H00
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Sénégal : 08H00
Aruba : 04H00
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Sénégal : 09H00
Aruba : 05H00
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Sénégal : 10H00
Aruba : 06H00
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Sénégal : 11H00
Aruba : 07H00
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Sénégal : 12H00
Aruba : 08H00
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Sénégal : 13H00
Aruba : 09H00
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Sénégal : 14H00
Aruba : 10H00
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Sénégal : 15H00
Aruba : 11H00
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Sénégal : 16H00
Aruba : 12H00
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Sénégal : 17H00
Aruba : 13H00
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Sénégal : 18H00
Aruba : 14H00
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Sénégal : 19H00
Aruba : 15H00
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Sénégal : 20H00
Aruba : 16H00
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Sénégal : 21H00
Aruba : 17H00
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Sénégal : 22H00
Aruba : 18H00
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Sénégal : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Kenny LaRocque