Décalage Horaire entre le Sénégal et Cayo Romano (Cuba)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro