Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling