Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Eleuthera (Bahamas) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling