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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Eleuthera (Bahamas) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
