Décalage Horaire entre le Sénégal et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling