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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling