Décalage Horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 5H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Grande-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Ariel MoïseAriel Moïse

Suggestions