Décalage Horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pointe-à-Pitre ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Grande-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ariel Moïse