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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Haïti : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Haïti : 01H00
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Sénégal : 06H00
Haïti : 02H00
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Sénégal : 07H00
Haïti : 03H00
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Sénégal : 08H00
Haïti : 04H00
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Sénégal : 09H00
Haïti : 05H00
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Sénégal : 10H00
Haïti : 06H00
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Sénégal : 11H00
Haïti : 07H00
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Sénégal : 12H00
Haïti : 08H00
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Sénégal : 13H00
Haïti : 09H00
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Sénégal : 14H00
Haïti : 10H00
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Sénégal : 15H00
Haïti : 11H00
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Sénégal : 16H00
Haïti : 12H00
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Sénégal : 17H00
Haïti : 13H00
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Sénégal : 18H00
Haïti : 14H00
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Sénégal : 19H00
Haïti : 15H00
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Sénégal : 20H00
Haïti : 16H00
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Sénégal : 21H00
Haïti : 17H00
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Sénégal : 22H00
Haïti : 18H00
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Sénégal : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti mais aussi Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier