Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 3H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Gerona ou votre retour à Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Île de la Jeunesse (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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