Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 5H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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