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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Barbade : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Barbade : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Barbade : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Barbade : 03H00
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Sénégal : 08H00
Barbade : 04H00
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Sénégal : 09H00
Barbade : 05H00
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Sénégal : 10H00
Barbade : 06H00
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Sénégal : 11H00
Barbade : 07H00
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Sénégal : 12H00
Barbade : 08H00
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Sénégal : 13H00
Barbade : 09H00
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Sénégal : 14H00
Barbade : 10H00
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Sénégal : 15H00
Barbade : 11H00
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Sénégal : 16H00
Barbade : 12H00
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Sénégal : 17H00
Barbade : 13H00
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Sénégal : 18H00
Barbade : 14H00
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Sénégal : 19H00
Barbade : 15H00
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Sénégal : 20H00
Barbade : 16H00
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Sénégal : 21H00
Barbade : 17H00
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Sénégal : 22H00
Barbade : 18H00
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Sénégal : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade, Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Cornelius Pindling