Décalage Horaire entre le Sénégal et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Port Elizabeth, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Elizabeth et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Grenadines.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
Sénégal : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
Sénégal : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
Sénégal : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
Sénégal : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
Sénégal : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
Sénégal : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
Sénégal : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
Sénégal : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
Sénégal : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
Sénégal : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
Sénégal : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
Sénégal : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
Sénégal : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
Sénégal : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
Sénégal : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
Sénégal : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
Sénégal : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
Sénégal : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
Sénégal : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
Sénégal : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
Sénégal : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Sénégal : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Sénégal : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Elizabeth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling

Cornelius Pindling

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