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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Sénégal : 06H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Îles Caïmans : 02H00
-
Sénégal : 08H00
Îles Caïmans : 03H00
-
Sénégal : 09H00
Îles Caïmans : 04H00
-
Sénégal : 10H00
Îles Caïmans : 05H00
-
Sénégal : 11H00
Îles Caïmans : 06H00
-
Sénégal : 12H00
Îles Caïmans : 07H00
-
Sénégal : 13H00
Îles Caïmans : 08H00
-
Sénégal : 14H00
Îles Caïmans : 09H00
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Sénégal : 15H00
Îles Caïmans : 10H00
-
Sénégal : 16H00
Îles Caïmans : 11H00
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Sénégal : 17H00
Îles Caïmans : 12H00
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Sénégal : 18H00
Îles Caïmans : 13H00
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Sénégal : 19H00
Îles Caïmans : 14H00
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Sénégal : 20H00
Îles Caïmans : 15H00
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Sénégal : 21H00
Îles Caïmans : 16H00
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Sénégal : 22H00
Îles Caïmans : 17H00
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Sénégal : 23H00
Îles Caïmans : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Caïmans. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et surtout Fuseau Horaire des Îles Caïmans également Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Zenith aux Îles Caïmans mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans sans oublier Durée du Jour aux Îles Caïmans mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Miguel Mesa