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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Sénégal : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Sénégal : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Sénégal : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Sénégal : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Sénégal : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Sénégal : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Sénégal : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Sénégal : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Sénégal : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Sénégal : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Sénégal : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Sénégal : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Sénégal : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Sénégal : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Sénégal : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Sénégal : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
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Sénégal : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cockburn Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Turques-et-Caïques. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques également Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Cornelius Pindling