Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Sénégal : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Sénégal : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Sénégal : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Sénégal : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Sénégal : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Sénégal : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Sénégal : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Sénégal : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Sénégal : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Sénégal : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Sénégal : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Sénégal : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Sénégal : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Sénégal : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Sénégal : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Sénégal : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Sénégal : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Sénégal : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Sénégal : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Sénégal : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Sénégal : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Sénégal : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Sénégal : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ariel Moïse

Ariel Moïse

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