Décalage Horaire entre le Sénégal et Mangrove Cay (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moxey Town ou votre retour à Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Mangrove Cay (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis