Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Margarita (Venezuela) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Margarita (Venezuela) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Margarita (Venezuela) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Margarita (Venezuela) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Margarita (Venezuela) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Margarita (Venezuela) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Margarita (Venezuela) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Margarita (Venezuela) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Margarita (Venezuela) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Margarita (Venezuela) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Margarita (Venezuela) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Margarita (Venezuela) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Margarita (Venezuela) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Margarita (Venezuela) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Margarita (Venezuela) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Margarita (Venezuela) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Margarita (Venezuela) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Margarita (Venezuela) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Margarita (Venezuela) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Margarita (Venezuela) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) et Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) mais aussi Durée du Jour à Margarita (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness