Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Margarita (Venezuela) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Margarita (Venezuela) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Margarita (Venezuela) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Margarita (Venezuela) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Margarita (Venezuela) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Margarita (Venezuela) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Margarita (Venezuela) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Margarita (Venezuela) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Margarita (Venezuela) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Margarita (Venezuela) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Margarita (Venezuela) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Margarita (Venezuela) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Margarita (Venezuela) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Margarita (Venezuela) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Margarita (Venezuela) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Margarita (Venezuela) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Margarita (Venezuela) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Margarita (Venezuela) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Margarita (Venezuela) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Margarita (Venezuela) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Porlamar ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Margarita (Venezuela).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) et Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela), Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) également Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) également Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness