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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
-
Sénégal : 08H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
-
Sénégal : 09H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
-
Sénégal : 10H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
-
Sénégal : 14H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Margarita (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Porlamar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Margarita (Venezuela). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) ainsi que Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) et Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) également Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Zenith à Margarita (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) sans oublier Durée du Jour à Margarita (Venezuela), Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Portia Holness