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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Sénégal : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Sénégal : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Sénégal : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Sénégal : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Sénégal : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Sénégal : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Sénégal : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Sénégal : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Sénégal : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
-
Sénégal : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen