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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Sénégal : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Tobago (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina