Décalage Horaire entre le Sénégal et Tobago (Trinité-et-Tobago)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Tobago (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina