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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Acklins (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Acklins (Bahamas) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis