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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Acklins (Bahamas) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Acklins (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis