Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Sierra Leone : 05H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Sierra Leone : 06H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Sierra Leone : 07H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Sierra Leone : 08H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Sierra Leone : 09H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Sierra Leone : 10H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Sierra Leone : 11H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Sierra Leone : 12H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Sierra Leone : 13H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Sierra Leone : 14H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Sierra Leone : 15H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Sierra Leone : 16H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Sierra Leone : 17H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Sierra Leone : 18H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Sierra Leone : 19H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Sierra Leone : 20H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Sierra Leone : 21H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

• Sierra Leone : 22H00

  Andros (Bahamas) : 18H00

• Sierra Leone : 23H00

  Andros (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Andros Town :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas), Heure du Zenith à Andros (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) également Durée du Jour à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis