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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling