Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Sud (Bahamas) quand il est par exemple 10H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Queen's Highway, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Queen's Highway et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Andros Sud.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Andros Sud (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 01H00

    Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 02H00

    Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 03H00

    Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 04H00

    Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 05H00

    Andros Sud (Bahamas) : 00H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Andros Sud (Bahamas) : 01H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Andros Sud (Bahamas) : 02H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Andros Sud (Bahamas) : 03H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Andros Sud (Bahamas) : 04H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Andros Sud (Bahamas) : 05H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Andros Sud (Bahamas) : 06H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Andros Sud (Bahamas) : 07H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Andros Sud (Bahamas) : 08H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Andros Sud (Bahamas) : 09H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Andros Sud (Bahamas) : 10H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Andros Sud (Bahamas) : 11H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Andros Sud (Bahamas) : 12H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Andros Sud (Bahamas) : 13H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Andros Sud (Bahamas) : 14H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Andros Sud (Bahamas) : 15H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Andros Sud (Bahamas) : 16H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Andros Sud (Bahamas) : 17H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Andros Sud (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Queen's Highway ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Sud (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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