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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Aruba : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Aruba : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Aruba : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Aruba : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Aruba : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Aruba : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Aruba : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Aruba : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Aruba : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Aruba : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Aruba : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Aruba : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Aruba : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Aruba : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Aruba : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Aruba : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Aruba : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Aruba : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Aruba : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness