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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro