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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Colonel Hill :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Crooked Island (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas) également Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas), Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).
Cornelius Pindling