Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Eleuthera (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Sierra Leone : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Sierra Leone : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Sierra Leone : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Sierra Leone : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Sierra Leone : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Sierra Leone : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Sierra Leone : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Sierra Leone : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Sierra Leone : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Sierra Leone : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Sierra Leone : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Sierra Leone : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Sierra Leone : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Sierra Leone : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Sierra Leone : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Sierra Leone : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Sierra Leone : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Sierra Leone : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

• Sierra Leone : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Eleuthera (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas), Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas), Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis