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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Eleuthera (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Eleuthera (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).