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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling