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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pointe-à-Pitre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grande-Terre (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Gloria Castro