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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Haïti : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Haïti : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Haïti : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Haïti : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Haïti : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Haïti : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Haïti : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Haïti : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Haïti : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Haïti : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Haïti : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Haïti : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Haïti : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Haïti : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Haïti : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Haïti : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Haïti : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Haïti : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Haïti : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti également Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.