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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Haïti : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Haïti : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Haïti : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Haïti : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Haïti : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Haïti : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Haïti : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Haïti : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Haïti : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Haïti : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Haïti : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Haïti : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Haïti : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Haïti : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Haïti : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Haïti : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Haïti : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Haïti : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Haïti : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti, Heure du lever du soleil à Haïti ainsi que Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti également Durée du Jour à Haïti et Passage à l'heure d'hiver à Haïti également Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier