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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Haïti : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Haïti : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Haïti : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Haïti : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Haïti : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Haïti : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Haïti : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Haïti : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Haïti : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Haïti : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Haïti : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Haïti : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Haïti : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Haïti : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Haïti : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Haïti : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Haïti : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Haïti : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Haïti : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Haïti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti, Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier