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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro