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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Barbade : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Barbade : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Barbade : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Barbade : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Barbade : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Barbade : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Barbade : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Barbade : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Barbade : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Barbade : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Barbade : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Barbade : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Barbade : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Barbade : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Barbade : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Barbade : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Barbade : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Barbade : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Barbade : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Raquel Medina