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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Barbade : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Barbade : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Barbade : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Barbade : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Barbade : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Barbade : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Barbade : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Barbade : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Barbade : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Barbade : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Barbade : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Barbade : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Barbade : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Barbade : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Barbade : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Barbade : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Barbade : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Barbade : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Barbade : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade, Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade et Passage à l'heure d'été en Barbade.
Raquel Medina