Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à La Gonâve (Haïti). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ainsi que Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) également Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti), Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) sans oublier Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier