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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Guadeloupe : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Guadeloupe : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Guadeloupe : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Guadeloupe : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Guadeloupe : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Guadeloupe : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Guadeloupe : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Guadeloupe : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Guadeloupe : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Guadeloupe : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Guadeloupe : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Guadeloupe : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Guadeloupe : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Guadeloupe : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Guadeloupe : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Guadeloupe : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Guadeloupe : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Guadeloupe : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Guadeloupe : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Guadeloupe : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe sans oublier Heure du Crépuscule en Guadeloupe sans oublier Durée du Jour en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Ariel Moïse